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最近、夜から朝方にかけて寒くなってきましたが皆さん体調は大丈夫ですか!!!?　( ?´_ゝ｀)

もうすぐで１０月になります!!!秋ですねぇ〜♪♪♪　ゎｰｨ♪ヽ(*´∀｀)ﾉ

秋と言えば、食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋…などいいますが、

何故秋なのでしょうか!!!?　(?´・ω・｀)ﾅﾆﾅﾆ

夏は、暑くてスポーツどころではないし、同じく、食欲もでませんし…

それに比べ秋は涼しいので過ごしやすいからでしょうか!!!?　(＊´д｀)??

謎ですねぇ〜☆　(´･ω･`) ﾅｯ…ﾅｾﾞﾀﾞｯ!!!?

話しは戻りますが、ある方から食欲の秋の必須アイテムを教えて頂いたので紹介したいと思います☆

その気になるアイテムとは粉寒天です♪♪♪　(●*>凵＜p喜q)*゜・。+゜

粉寒天は無味無臭なのでご飯やお味噌汁やスープなどに混ぜて食べてもOK!!!　v(｡･ω･｡)

食物繊維が豊富なのでいつも食べている量より少量で満腹になるそうです☆　（｀・ω・´）ｂ

これでカロリーが少しはセーブできますね♪♪♪　Pqﾟv`◆)*･+.｡ﾟ ｼﾞｮｾｲﾉﾐｶﾀｯ!!!

粉寒天だと85％くらいが食物繊維なので、一回に4g程度の粉寒天を食事に加えると良いそうです☆

※注１．食べる際には必ず水を沢山（コップ2杯くらい）とってください!!!

※注２．寒天は水分を沢山吸収して膨れるので、水分を取らないで食べてしまうと、

　　　 　 胃の中の水分をグングンすって体がおかしくなってしまうそうです!!!

粉寒天を試してみる方はこれらの注意を守って下さいね♪♪♪　（・∀・）/⌒★

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